ansiedade

Mesmo com a melhor das intenções, muitas pessoas acabam se atrapalhando ao tentar abordar e ajudar alguém que sofre de ansiedade ou esteja enfrentando uma crise de ansiedade. Por falta de informações, acabam dizendo coisas que não só não…

Pessoas confinadas em casa sendo bombardeadas de notícias nada animadoras, com inúmeras incertezas sobre o futuro e nenhuma perspectiva de quando a vida voltará ao normal. De fato, essa somatória de coisas não é nada fácil para ninguém,…

Um estudo da Universidade do Estado do Rio (Uerj), publicado online pela revista científica The Lancet, apontou algo já esperado: a saúde mental tem sofrido grandes impactos durante a pandemia do novo coronavírus. As incertezas sobre o…

Muitas vezes os familiares e amigos ficam perdidos quando presenciam uma crise de ansiedade, pois não sabem direito o que está ocorrendo e não conseguem auxiliar a pessoa neste momento de grande sofrimento. Como a ansiedade…

Quando tudo parecer sem solução imediata, respire fundo e conte até dez. E quando a ansiedade bater, siga as dicas abaixo. Nós temos mesmo esse hábito de querer que as coisas aconteçam da noite para o dia. Calma, a…

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil possui o maior número de pessoas ansiosas do mundo. As exigências e mudanças constantes da vida moderna contribuem para estarmos “ligados” em tempo integral,…

Se a vida te dá um limão, faça um chá com a casca dele. Principalmente se estiver ansioso. Sim, é isso mesmo. Para controlar a ansiedade e também reduzir o risco de câncer no cérebro, uma alternativa saborosa é o chá…