dormir

Preocupação, ansiedade e queixas de sono são uma tríade comum durante a pandemia. As queixas frequentes nos consultórios confirmam isso. Aqueles que já sofriam com insônia têm enfrentado mais dificuldades para dormir agora, e outros que…

Preocupação, ansiedade e queixas de sono são uma tríade comum durante a pandemia. As queixas frequentes nos consultórios confirmam isso. Aqueles que já sofriam com insônia têm enfrentado mais dificuldades para dormir agora, e outros que…

Já era sabido que usar o celular na cama perto da hora de dormir prejudica o sono, mas um novo estudo observou que os danos podem ser  ainda maiores. De acordo com pesquisadores da Universidade Estadual de Ohio, nos…