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Saiba

saiba o que explica o nó na garganta

Todo mundo conhece a sensação: de repente a garganta fecha, a boca fica seca, as palavras parecem não querer sair. Situações que causam fortes emoções costumam provocar esse conhecido incômodo: o nó na garganta.“Esse desconforto que…

saiba o que fazer para dormir bem

Preocupação, ansiedade e queixas de sono são uma tríade comum durante a pandemia. As queixas frequentes nos consultórios confirmam isso. Aqueles que já sofriam com insônia têm enfrentado mais dificuldades para dormir agora, e outros que…